Garcinia Cambogia odlična je pri mršavljenju

Garcinia Cambogia je stablo koje ima plodove nalik tikvici, samo manje. Najviše je ima u jugoistočnoj Aziji, u vlažnim šumama, ali raste i u Indiji i središnjoj Africi. Sam plod je kiseo i može se jesti svjež, kuhan ili sušen. Dolazi u više različitih boja ovisno o podneblju iz kojeg dolazi pa može biti zelen, žut ili crven. U Aziji ga već odavno upotrebljavaju u kulinarstvu, kao začin jer jelima daje karakterističan, gorkast okus.

Učinci

Glavni učinak zbog koje je Garcinija postala popularna je regulacija tjelesne težine, odnosno kao pomoć pri mršavljenju. To je moguće zbog njenog glavnog sastojka, HCA kiseline koja je povezana s proizvodnjom seratonina i sprečavanja nastanka masti. Seratonin je hormon koji se nalazi u središnjem živćanom sustavu, probavnom traktu, u krvi u trombocitima i u epifizi u središnjem dijelu mozga. On može popraviti raspoloženje i smanjiti osjećaj gladi.

Što se tiče sprečavanja nastanka masti, Glicinija funkcionira tako da blokira kemijske reakcije koje stvaraju masnoću i na taj način onemogućava nastanak novih masnih stanica. Na taj način će tijelo trošiti samo one postojeće zalihe masti. Od ostalih učinaka vrijedi napomenuti i utjecaj na razinu kortizola u tijelu pa na taj način smanjuje razinu stresa.

Istraživanja

Tokom godina vršila su se razna istraživanja i testiranja vezano uz učinke Garcinije. Dokazano je da osobe koje su je koristile su imale puno bolje rezultate vezane uz smanjenje tjelesne težine u odnosu na one koji je nisu koristili. Istraživanjima se nije u potpunosti otkrilo zašto osobe koje je koriste stvarno brže mršave. Također, zasad nisu otkrivene nikakve nuspojave vezane uz korištenje. Testiranja se i dalje učestalo provode i budućnost će pokazati je li Garcinija jedna od onih namirnica koja se svakome može preporučiti bez straha od mogućih posljedica. Brojne poznate osobe popularizirali su tu namirnicu. Poznata nutricionistikinja Julie Chen ju je preporučila kao odličan dodatak prehrani, a popularni Dr. Oz je u svojim televizijskim emisijama često isticao pozitivne učinke ove namirnice što je dovelo do toga da su mnogi posegnuli za kupovinom zbog želje za smanjenjem tjelesne težine. Neki su postigli zavidne rezultate, a neki nešto slabije. Naravno, u kombinaciji s reguliranom prehranom i fizičkom aktivnošću, Garcinija će vrlo vjerojatno pospješiti proces smanjivanja tjelesne težine.

Kao i Garcinia Cambodgia i borovnice su prirodan lijek.